Какие витамины выбрать? Многие люди задаются этим вопросом. А сегодня я очень спешу поделиться с вами вкусным и полезным рецептом витаминной смеси для поднятия иммунитета, а также приобретения хорошего настроения, сил и бодрости. Этот рецепт проверен временем, натуральный и прекрасно подойдет даже малышам, которые ходят в детский сад или только собираются! Очень полезно принимать этот сладкий десерт в осенне-зимний период, а также в период наступления весны, когда организму так не хватает витаминов.
Ингредиенты:
Изюм — 1 стакан
Курага — 1 стакан
Чернослив — 1 стакан
Инжир -100 г
грецкие орехи — 1 стакан
мед — 1 стакан
2 лимона, лучше 3
Способ приготовления:
1.Хорошо промыть орехи и сухофрукты, смешать и залить кипятком на 5-7 минут. Воду слить и промыть холодной водой.
2. Перекрутить смесь орехов, сухофруктов и лимонов на мясорубке.
3. Залить медом и перемешать. Принимать по 1 ст. л. 2-3 раза в день. Хранить в холодильнике.
Приятного аппетита! Будьте здоровы!
